【旦那依存】旦那のことが好きすぎる!そんな不安を解決します!

旦那との関係

結婚してしばらく経つのに、今もなお旦那のことが好きすぎる自分に不安を感じる女性は少なくありません。恋愛依存という言葉がありますが、もしかするとそれは旦那依存である可能性があります。

今回は、旦那のことが好きすぎる自分に不安を感じる女性たちに向けて、旦那依存とは何か、そしてその解決策をあわせて紹介します。

りさ
それでは、早速見ていきましょう。

旦那のことが好きすぎるのは基本的に素晴らしいこと!

恋愛中ならまだしも、結婚してからもなお旦那のことが好きすぎるという状況は、あなたの強い愛情が原因です。旦那のことが好きじゃなくなったというのであれば問題ですが、強い愛情をもって旦那を好きでいられることは素晴らしいことです。

好きすぎて心配になってしまうほど、旦那のことが好きな女性は少なくありませんが、ほとんどの場合それは心配に及びません。愛情がたっぷりあるのは素晴らしいことであり、冷めきった結婚生活を送ることと比較すれば何の問題もない幸せなことなのです。

好きすぎるといらぬ心配をしてしまうことが多いですが、そのほとんどが考えすぎによるもの。あまり深く考えず、大好きな旦那と一緒にこれからも人生を歩み続けていられることに感謝しましょう。

旦那のことが好きすぎることにより「旦那依存」に繋がることも

旦那依存という言葉は、あまり耳慣れないかもしれません。恋愛依存という言葉ならもっとしっくりくる方も多いのではないでしょうか。恋愛依存は恋愛が全てであり、恋愛がうまく行かなければ他に何もできなくなってしまうような状況に陥ることを意味します。結婚してからも似たような状況になるケースがあり、それは旦那依存と呼ばれています。

旦那依存になってしまうと、日々の生活の全てが旦那中心になり、旦那からどう思われているかが気になって仕方がありません。夫婦仲が少しでもうまく行かないと、悩みに悩んで精神を病んでしまうこともあります。

こうなってしまっては、明るくハッピーな結婚生活を送るのは難しくなってしまいます。

それって旦那依存かも!旦那が好きすぎるために依存してしまう5つの例

旦那のことが好きすぎるだけであれば、問題はありません。ですが依存となってしまうと改善していく必要があります。

というわけで、ここでは「旦那依存」の女性に見られる傾向を紹介します。

これらにあてはまっているものがあれば、あなたはもしかすると旦那依存の状態になっているかもしれません。

ケース① 旦那がいつも何をしているかが気になって仕方がない

旦那のことが好きすぎるあなたは、旦那がいつも何をしているのかどこにいるのかが気になって仕方がありません。会社にいる時間は少なくとも旦那の居場所がわかっているので気にならないものの、仕事から帰るのが遅かったり友達と会っていると聞けば心が落ち着かなくなってしまいます。

好きすぎるあまりに旦那のことを全て把握したいと思うのは、旦那依存の典型的な症状のひとつです。

ケース② 休日なのに一緒に過ごせないと不安になる

あなたの旦那が仮に土日休みだとします。土日に旦那が何か別の予定(友達と会う、趣味の釣りに出かける)をいれるときには、毎回嫌な気持ちになってしまうという女性もいるかもしれません。

これも依存の傾向がかなり強いです。

あなたからしてみれば、唯一旦那と一緒に一日中時間を過ごせる貴重な週末。ですが、旦那にとっても週末は大事です。毎日仕事ばかりしている旦那にとっては、週末だけが自分の自由時間。この自由時間を充実させることで、また翌週の仕事が頑張れるのです。友達と会ったり趣味の時間に費やしたりしたいのに、毎度嫁から嫌な顔をされるのはストレスになってしまうでしょう。

ですが、あなたの方も旦那と過ごせないとなると「何で私と一緒に週末を過ごそうとしないのかしら」と不安になってしまうわけです。

旦那依存は「なるべく相手が自分との時間を優先して欲しい」と強く思うのが特徴です。

ケース③ 旦那の携帯を見ようとした/見たことがある

絶対にやらない方がいいことの一つですが、「携帯を見る」という行為は何もいい結果を生みません。そもそも、旦那の携帯を見たいと思う気持ちが沸く時点で、あなたは旦那に依存してしまっている可能性が高いです。

旦那のことが好きすぎるあまり、

「他の女と連絡とっていないか確認したい」

「どんな人とコミュニケーションをとっているかを把握しておきたい」

という気持ちが生まれるのです。結婚していてもプライバシーはとても大切です。

りさ
携帯を見るなんて行為は絶対にNGですね。

ケース④ 旦那が家にいるときには絶対に家にいたい

あなたが仕事をしていてもしていなくても、きっと何かしらあなた自身の用事はあるでしょう。それを「旦那が家にいるときには自分も家にいたい」がために、旦那の予定に合わせて完璧に調整しようとするのも、旦那依存の可能性が高いです。

旦那が家に帰る前に必ず自分も家に帰って料理を作って待っていたい。旦那のことが好きなら当たり前かもしれませんが、あまりにもあなたが「旦那優先」でスケジュール調整をするようであれば要注意です。

ケース⑤ 旦那が飲み会の日は帰ってくるまで寝られない

旦那が好きすぎるあなたは、毎晩旦那がそばにいなければ不安で眠れないかもしれません。結婚しているわけなので、毎晩旦那が家にいるのは普通ですが、とは言え時には飲み会などで旦那の帰りが遅くなる場合もあるでしょう。

旦那が飲みに行ってしまい、帰りが遅くなるときには常に不安でいっぱいになり、「何時に帰ってくるのかな」とそわそわして眠れないようであればこれもまた依存していると見ていいでしょう。

「どうせそのうち帰ってくるだろう」と先に眠ってしまえるような図太さがある方がきっと楽ですよね。

旦那が好きすぎることで「旦那依存」になっている場合の対策法

旦那が好きすぎることはいいことですが、不要な心配や不安を抱えて苦しくなる「旦那依存」の兆候があるのであれば、改善していく必要があります。

最後に旦那依存から抜け出す3つの方法について紹介します。

方法① 自分自身に目を向けてみる

ちょっと抽象的に聞こえるかもしれませんが、自分にもっと目を向けることで依存状態から抜け出せる可能性は高いです。というのも、旦那に依存しているあなたは今旦那のことばかり考えていて、あなたのことに目を向けられていないからです。

「私って何してる時が楽しいんだっけ」と考えることからスタートするのが簡単です。旦那と出会う前は、あなたもあなた一人で生きてきた時間があるはずです。そのときに楽しかったことを思い出してみましょう。

方法② 人は思い通りに動かせないと理解する

自分のことはコントロールできます。というより自分のことはコントロールしなければなりません。ですが、旦那ことをコントロールすることはできません。いくらあなたが旦那の行動を逐一チェックしていても、旦那の思考までをコントロールすることは不可能なのです。

依存している女性の多くは、旦那を自分の思い通りにしようとしがちです。そもそもこのこと自体が不可能であることを理解する必要がありますね。思い通りにしようとするから思い通りにならずに苛立って不安や不満に悩まされるのです。

「人は思い通りにならない」このことを頭にしっかりと入れておきましょう。

方法③ 自分の趣味を見つけて没頭する

結局簡単なのはこの方法でしょう。あなた自身が打ち込めるあなたの趣味を見つけることで、旦那への依存が解消されることはとても多いです。旦那に依存していると、旦那以外のことに目が向けられなくなりがちです。ですが、世界は楽しいことで溢れているのです。

旦那ばかりに執着せず、あなた自身が「これやってるときは本当に時間を経つのも忘れちゃうのよね!」というくらいに楽しめる趣味を見つけて始めてみましょう。しばらくすると、もう旦那の動向を逐一確認することなんて忘れている自分に気がつくはずです。

まとめ

好きすぎるのはいいことですが、依存してしまうのはよくありません。旦那のことが好きすぎてわけもなく不安になる女性には、もっとご自身に目を向けることをおすすめします。どれだけ旦那のことが好きでも、あなた自身があなたのことをハッピーにできなければ、旦那のことをハッピーにすることなんてできません。

自分を最優先しましょう。

自分の好きなことに打ち込み、自分の人生を自分で満たすのです。そのうちあなたの表情はさらに明るくなり、内面からキラキラと輝き始めるでしょう。

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りさ / 婚活マニア

幾多の婚活にチャレンジして、結局は合コンで知り合った男性と結婚した「元」婚活女子です。結婚相談所、婚活パーティーでの婚活経験豊富で婚活中にメイク術も向上しました。